夜、寝る時につけるナイトブラ。そのナイトブラで綺麗になれるには理由があるのです。

ナイトブラをつけることで、バストが垂れたり、よれてしまうのを防いでくれます!

しかし、そのためにつかけ方はとても大切で、注意点もあります!

ナイトブラの正しい付け方

ナイトブラの付け方をご説明します!

ただ、付ければ良いというわけではありません。

正しい付け方をマスターして、バストアップも目指しましょう♡

①大きめの鏡を用意する

まずは、大きめの鏡を用意してください。

そして、付けるときは鏡の前に立ちます。

ナイトブラを付ける時は、鏡で確認しながら行うと分かりやすいのでおすすめです。

さらに、鏡に自分を映すことにより、今の状態のバストを確認することができます。

②ナイトブラを足から通す

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ナイトブラはお昼間に着用しているブラジャーのように、後ろにホックがありません。

繋がった状態になっているものがほとんどなので、足からナイトブラを通します。

足から通すことで、下からバストへお腹のお肉を持ち上げていくようなイメージです。

余分なお肉をバストへと流していくことが大切です。

上までお肉を持ってきたところで、肩の紐に左右の腕を通します。

③バスト周りのお肉をカップの中へ集合させよう

次に、バストの周りにある余分なお肉を、カップの中へとかき集めます。

「アンダーバストの下のお肉」、「背中のお肉」「脇のお肉」、この順番でそれぞれのお肉をバストへと集めていきます!

左右どちらからおこなっても、大丈夫です。

④チェックする

左右のお肉をカップの中へ集め終わったら、最後にチェックをしてください。

チェックポイントは4点。

  1. 「脇のお肉がカップからもれていないか」
  2. 「ナイトブラの下からお肉がもれていないか」
  3. 「背中のお肉はもれていませんか」
  4. 「痛いところや違和感があるところはないか」

この中で1つでも気になることがあるようなら、再度調節をしてください!

ナイトブラの付け方で注意したいポイント

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それでは、ナイトブラを付けるときに気をつけなければいけないポイントをご紹介します!

①正しい付け方をする

ご説明したように、ナイトブラには正しい付け方があります。

この付け方を知らずに、ただ付けているだけでは意味がありません!

せっかくのナイトブラの効果は、全く発揮しなくなってしまうんです。

バストの崩れや垂れてしまうのを防ぐのがナイトブラになります。

この効果を存分に発揮するために、正しい付け方をすることが大切です。

②日中は通常のブラジャーを付ける

「ナイトブラの付け心地がとても良く、出来れば日中も付けていたい…」と思う方も多いです。

しかし、それは要注意なんです。

日中は歩いたり走ったりと、寝ている時よりもバストが大きく動きます。

ナイトブラの保持力では、足りないのです。

日中はバストが垂れないようなしっかりと保持力のあるブラジャーが必要です。

また、日中に使うブラジャーも付け方を気を付けると、とても効果的なんです!

ナイトブラを付ける前にしたいこと

ナイトブラを付ける前にほんの一工夫で、バストアップできちゃう方法をご紹介します。

やればやるだけ、効果が期待できるんです!

リンパマッサージ

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引用元:http://blog.bustup-up.com/

バストアップには、女性ホルモンがとても大切です。

さらにもう一つ大切なものは、「血液の流れ」です。

リンパマッサージで、リンパの流れを良くすることで自律神経を調節することができます。

これによって、女性ホルモンに働きかけバストアップに繋がるんです。

そこで、ナイトブラを付ける際にバストの周りのリンパを流してあげることで、女性ホルモンの分泌を促してあげることが必要です。

そして、ナイトブラを正しく付けるることで、バストアップが効果的に叶います♡

合掌ポーズ

Inner power. Young blond-haired woman putting her palms together on her chest area on white background.

引用元:http://mune-dekakusuru.com/

バストを支えている筋肉は、大胸筋といいます。

この大胸筋を鍛えてあげることで、ナイトブラで大きくなったバストをしっかりと支え維持してくれるんです!

そのためには、合掌ポーズがおすすめです。

やり方はとっても簡単です。

まず、姿勢をまっすぐにし、胸の前で合掌します。

ふーっと息を吐き、15秒間左右の手のひらをぎゅーっと押し合わせてください。

これを5回繰り返します。ただこれだけです!

お水を飲む

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バストは、水分と大きな関係があります。

バストアップに必要な女性ホルモンは、血流によってバストまで運ばれます。

しかし、水分が不足し、血液がドロドロの状態になると、せっかくのホルモンを運ぶことができません。

そのため、バストアップやバストのハリと潤いには、水分が欠かせないものになるんです。

だからと言って、がぶ飲みはおすすめできません。

少しずつ水分補給することが大切です。

また、身体が冷えてしまうので、冷たい氷水などは禁物です。

血液の流れを良くするためにも、常温か白湯がおすすめです。

おすすめのナイトブラ

それでは、おすすめのナイトブラをご紹介します!

導-MICHIBIKI-逆流動リメイクアップブラ

気になるいや~な脇肉・背肉を、「逆に流して胸に集める」という逆流補正を採用したナイトブラです。

また、手で寄せてあげた時の理想の形を作り上げる、ハンズオン加工がされています。

そのため自然なボリュームと谷間をつくってくれるんです。

背中から脇にかけてをすっぽり包み込む、安定感のある着け心地なので、日中に使用することもできます。

他のナイトブラに比べ低価格なのも嬉しいポイントですね!

Agelu ~Premium Night Bra

アゲール プレミアムナイトブラは、短い期間でバストアップ効果が期待できるナイトブラです!

着けるだけで、大胸筋と乳腺のW刺激効果があり、これによってバストアップができるんです!

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http://www.astraeuswind.com

さらにバストアップの他にも色・ハリ・触り心地にも変化が期待できます。

またアゲール プレミアムナイトブラは、着けるだけで背中・ワキ・お腹にある贅肉を胸に持ってくる構造になっています。

垂れさがったバストも、しっかり持ちあげてくれるので、うれしいですね!
→モデルも愛用!Agelu プレミアムナイトブラの公式サイト

三恵ナイトブラ

ノンワイヤーなのでストレスフリーなのが魅力です♡

また、美しいバストをつくるため、下から上へとバストを引き上げる構造なんです。

だから寝ている間も、その形をキープしてくれるので安心です。

さらにバストが横に流れるのも、防いでくれるんです。

そして、綿95%を使用しているので、暑い夏場でもムレにくいナイトブラです。

お値段もお安く、色や柄もあるので、とてもおすすめです!

最後に…

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寝ている時ほど、バストは無防備な状態です。

横を向いたり、うつ伏せになったりして、胸の形がどんどん崩れてしまうんです。

この崩れを防止し、さらに胸を育てていくのがナイトブラです!

このナイトブラの正しい付け方で、ナイトブラの効果が何倍にもアップするんです!

今日から正しい付け方で、ナイトブラの効果を実感しちゃいましょう♡